Es una realidad que la realización de actividad física trae beneficios para la salud, sin embargo,
las últimas investigaciones también señalan que el moverse y mantenerse activo, podría ser fundamental en la cognición.
El Decano de la Facultad de Ciencias de la Rehabilitación de la Universidad Andrés Bello, Christian Campos, dio a conocer en EmolTV todo lo relacionado con este tema y desde qué edad es importante realizar ejercicio.
"Se ha investigado que el ejercicio físico sistemático tiene un rol muy importante en el sistema cardiovascular y en la inmunología de las personas, sin embargo, durante los últimos años se dio cuenta que el ejercicio tambien tiene mucha influencia en las habilidades cognitivas. Cuando uno hace un deporte adquiere un hábito, y ese hábito repercute a nivel cerebral. Los componentes aeróbicos y de fuerza muscular, hacen que la actividad cognitiva se fortalezcan", sostuvo Campos.
¿Qué cifras se manejan en relación con este tema? El especialista señaló que "nosotros hicimos un estudio que tiene que ver con la revisión sistemática y metaanálisis, y nos arrojó que el deporte influye fuertemente en las habilidades cognitivas. La mayor evidencia que hay es que influye en funciones ejecutivas, es decir, un niño que practica el deporte que quiera, va a adquirir un mayor desarrollo en la memoria de trabajo".
Hay actividades físicas que tienen mayores desafíos, y por lo mismo, podrían tener mayor implicancia en las funciones ejecutivas: "Los deportes colectivos, por ejemplo, tienen muchos beneficios, dado que el niño se está enfrentando a más competidores y tiene el desafío de generar una estrategia, pero también hay deportes individuales que son importantes para la cognición", agregó.
Para la Facultad de Ciencias de la Rehabilitación de la Universidad Andrés Bello, uno de los desafíos principales en investigación es la cognición y el deporte. En base a eso, Campos indicó que "nosotros hemos creado una red que tiene que ver con la investigación a nivel nacional, donde participan agentes de la zona norte, sur y centro. En conjunto, los investigadores presentan resultados con expositores de la Universidad de Málaga y Granada, referentes de Europa en estas líneas investigativas".
Un niño con dos o tres años, más que practicar un deporte, debe realizar alguna actividad física con reglamentación. Todas las habilidades que se puedan aprender desde pequeños, les van a permitir tener la capacidad de inhibirse ante algunos estímulos ajenos.
Revisa la entrevista completa en EmolTV.
